Izdelki
5 znakov, da tvoje telo potrebuje pomladno obnovo
5 znakov, da tvoje telo potrebuje pomladno obnovo Pomlad je čas prebujanja – narava se prebuja, dnevi postajajo daljši, sonce
Beljakovinske mini palačinke: vaš novi najljubši zajtrk!
Beljakovinske mini palačinke: vaš novi najljubši zajtrk!
Ste že kdaj zjutraj stali v kuhinji in razmišljali, kaj pripraviti, da bo hkrati hranljivo, okusno in hitro? Tukaj so mini palačinke, ki so pripravljene v le nekaj minutah.
Bonus: polne so beljakovin, zato vam bo telo hvaležno, vi pa boste siti še dolgo po zajtrku.
Kaj potrebujete?
Najprej hitro preverite kuhinjo – najverjetneje imate že vse pri roki:
- 200 g moke
- 2 merici vaših najljubših beljakovin
- 2 jajci
- 400 ml mleka
- žličko pecilnega praška
- ščepec soli
- olje ali kokosovo maslo
Postopek priprave:
- Vse sestavine zmašamo, da dobimo gladko maso
- Na vročo ponev dodamo malo olja
- Na ponev z žlico oblikujte majhne palačinke (premera okoli 6–7 cm) ter pecite približno 2 minuti na vsaki strani, dokler niso zlatorjave barve.
- Dodajte svoj najljubši namaz.
- Postrezite jih še tople!
Pika na i: kaj zraven?
Zdaj pa najbolj zabaven del! Mini palačinke lahko kombinirate z vsem, kar vam srce poželi. Tukaj je nekaj naših najljubših dodatkov:
🎬 Oglejte si spodnji video, kjer vas korak za korakom vodimo skozi pripravo tega slastnega recepta!
Naročite sestavine iz recepta
Kategorije
Zadnje objave
Povezane vsebine
BODIFIT organizacija
Kaj imajo skupnega mišice, hormoni in imunski sistem? Beljakovine!
Kaj imajo skupnega mišice, hormoni in imunski sistem? Beljakovine! Ste se kdaj vprašali, zakaj vsi govorijo o beljakovinah – še
Izdelki
Kdaj je najboljši čas za uživanje proteinskih ploščic?
Kdaj je najboljši čas za uživanje proteinskih ploščic? Na trgu obstaja ogromno različnih proteinskih ploščic, zato je včasih težko vedeti,
Izdelki
5 nasvetov za boljšo vzdržljivost
5 nasvetov za boljšo vzdržljivost: Veliko športnikov in rekreativcev, ki se ukvarjajo z vzdržljivostnimi športi, kot so tek, kolesarjenje, gorsko