julij 2024

SKRIVNOST LEPE KOŽE, MOČNIH KOSTI IN ZDRAVIH SKLEPOV

Vsak si želi lepe kože, močnih kosti in zdravih sklepov. Pri doseganju tega so ključni elementi kvalitetna prehrana, zadostna hidracija in redna telesna aktivnost – vendar pa lahko dodatek določenih prehranskih dopolnil pomaga.

LEPA KOŽA

Za sijočo kožo je pomembna prehrana bogata z vitamini in antioksidanti. Vitamini A, C in E so še posebej pomembni, saj ščitijo kožo pred poškodbami zaradi različnih dejavnikov. Prav tako je pomembno uživanje zdravih maščob, kot so omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah, oreščkih in semenih. Pijte veliko vode, da ohranite kožo hidrirano. Prehranske izdelke, ki pripomorejo k zdravi in lepi koži lahko najdete tudi v naši ponudbi.

MOČNE KOSTI

Močne kosti potrebujejo kalcij in vitamin D. Kalcij najdemo v mlečnih izdelkih, temno zelenolistni zelenjavi in oreščkih. Vitamin D pa lahko dobimo z izpostavljanjem soncu ali pa z uživanjem prehranskih dopolnil. Pomembno je tudi redno gibanje, zlasti vadba za moč, ki pomaga pri ohranjanju kostne gostote.

ZDRAVI SKLEPI

Za zdrave sklepe so pomembni kolagen, glukozamin in prav tako že omenjene omega-3 maščobne kisline. Kolagen je beljakovina, ki gradi vezivno tkivo in sklepe ter pomaga pri njihovi regeneraciji. S staranjem se zmanjšuje proizvodnja kolagena v telesu, zato ga je dobro nadomestiti s prehranskimi dopolnili.

Samo v mesecu juliju vas razvajamo z noro poletno akcijo, in sicer 20% popustom na kolagen, vitamine in minerale. Oglejte si jo TUKAJ.

Za vso ponudbo prehranskih dopolnil obiščite spletno trgovino www.bodifit-shop.com