Rekreacija v gorah: priprava na pohodništvo in planinarjenje v toplejših mesecih
Poletni meseci so idealni za raziskovanje narave in uživanje v pohodništvu ter planinarjenju v gorah. Toplo vreme, dolgi dnevi in čudoviti razgledi privabljajo številne navdušence nad naravo. Vendar pa je priprava ključnega pomena za varno in prijetno izkušnjo.
Kako ostati hidriran med vadbo?
Poletni meseci prinašajo dolge in tople dni, ki so kot nalašč za vadbo na prostem. Tek, kolesarjenje, pohodništvo ali drugi športi so odlični načini za ohranjanje telesne pripravljenosti in zdravja. Vendar pa vročina in sonce prinašata dodatne izzive, med katerimi je eden najpomembnejših ohranjanje ustrezne hidracije.
Nepozabne počitnice? In to kar v vašem fitnesu?
Ali iščete popolno kombinacijo zabave, pustolovščine in športa za vašega otroka med poletnimi počitnicami? Fitkove počitnice so tu, da ponudijo edinstveno doživetje za otroke od 5. do 11. leta starosti. Pričakujte razburljive aktivnosti, kot so izleti v naravo, športne igre, vodne igre, ustvarjalne delavnice in še mnogo več…
ZAKAJ AVSTRIJSKA SMUČARSKA REPREZENTANCA V MARIBOR – ZAKAJ V BODIFIT?
Najpogostejše besede meseca decembra so darila, božič, novo leto. Kaj povezuje vse troje? Hrana in pijača! Nato pa smo 2. januarja v sekundi odločeni: od zdaj naprej hodim v fitnes – vsak dan!